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Kennst du das? Dein Kind schreit, der Alltag explodiert, alles ist laut und du spürst, wie du innerlich hochfährst. Dein Herz rast, dein Atem wird flach, dein Körper ist auf Alarm. Und du denkst: „Ich muss doch die Ruhe bewahren."
Aber genau das funktioniert nicht auf Knopfdruck. Denn wie du auf Stress reagierst, hat viel mit deinem Körper zu tun und mit deinem Human Design.
In dieser Podcastfolge verbinde ich zum ersten Mal zwei Themen, die zusammengehören, aber viel zu selten zusammen gedacht werden: dein Nervensystem und dein Human Design Typ.
Du erfährst …
- Warum dein Nervensystem als Mama ständig auf Alarm ist und das nicht deine Schuld ist.
- Was in deinem Körper passiert, wenn du getriggert wirst.
- Wie jeder Energietyp anders auf Stress reagiert und was ihm wirklich hilft.
- Warum „Atme tief durch" bei dir vielleicht nicht funktioniert.
- Konkrete Impulse für deinen Typ, die du sofort ausprobieren kannst.
Diese Folge ist für dich, wenn du wieder mehr spüren möchtest, was dir guttut, statt nur zu funktionieren. Und wenn du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst in stressigen Momenten finden willst.
Viel Freude damit.
Alles Liebe, deine Nicole ♡

















