Podcast abonnieren

Denkst du auch, dass “Me-Time” sich ja immer ganz toll anhört, aber dass sie in deinen Alltag einfach nicht passt? 

Dass du einfach keine Zeit hast, um dich um dich selbst zu kümmern und dass du es auch gar nicht unbedingt brauchst? 

Ich sage: “Doch!” Auch du brauchst regelmäßige Zeit für dich, um in deiner Kraft zu bleiben. 

Außerdem behaupte ich, dass es für alle Mamas möglich ist, täglich Me-Time in ihren Alltag zu integrieren. 

Auch für dich. Wie? Das erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge. 


Du erfährst …

  • warum bedürfnisorientierte Elternschaft auch heißt, dass du dich gut um dich selbst kümmerst 
  • welche beiden Dinge die wichtigsten sind, damit es mit deiner Me-Time klappt 
  • welche Möglichkeiten es für Zeit für dich gibt und wie du herausfindest, was zu dir passt 
  • ganz viele Ideen, wie du Me-Time konkret in deinen Alltag integrieren kannst 
  • praktische Tipps, damit du deine Me-Time nicht vergisst 


Viel Freude mit dieser Folge. 

Alles Liebe, 

deine Nicole ♡

Human Design SOS-Guide

Was dir als Mama in stressigen Alltagssituationen wirklich hilft - und deinem Kind auch

Das könnte dir auch gefallen

096 – Die 3 Fehler, die fast alle Mütter mit Human Design machen

Du hast Human Design für dich entdeckt und trotzdem knirscht es im Alltag? Dann machst du vielleicht einen von drei typischen Fehlern, die ich bei fast jeder Mama sehe – und die ich alle selbst gemacht habe. Eine ehrliche Folge darüber, was sich ändern darf, damit Human Design wirklich wirkt.

096 – Die 3 Fehler, die fast alle Mütter mit Human Design machen

094 – Warum nicht jedes Kind für Hobbys und Kurse gemacht ist

Nicht jedes Kind liebt Kurse, feste Termine oder dauerhafte Hobbys und das hat oft einen tieferen Grund. In dieser Folge erfährst du, wie dir Human Design zeigt, was wirklich zu deinem Kind passt und warum weniger manchmal mehr ist. Eine ehrliche Einladung, deinen eigenen Druck loszulassen und dein Kind wirklich passend zu begleiten.

094 – Warum nicht jedes Kind für Hobbys und Kurse gemacht ist

093 – Geschwisterstreit verstehen mit Human Design

Deine Kinder streiten ständig und du bist mittendrin? In dieser Folge erfährst du, warum Geschwister aus Human Design Sicht unterschiedlich ticken und wie genau daraus Konflikte entstehen. Eine neue Perspektive, die dir hilft, Streit nicht mehr persönlich zu nehmen und eure Familiendynamik wirklich zu verstehen.

093 – Geschwisterstreit verstehen mit Human Design

087 – Die eine Frage, die MG-Kinder regelmäßig überfordert

Warum reagieren MG-Kinder oft mit Schweigen oder Verwirrung auf einfache Fragen wie „Was möchtest du machen?“ In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Frage sie regelmäßig überfordert – und wie du sie so ansprichst, dass sie wirklich aus dem Bauch heraus reagieren können.

087 – Die eine Frage, die MG-Kinder regelmäßig überfordert

083 – Mama-Burnout dank Schulalltag? So bleibst du in deiner Kraft

Du hältst emotionale Ausbrüche, kämpfst dich durch Schulbücher, sprichst mit Lehrern, erinnerst an Tests, packst Ranzen, stärkst dein Kind – und vergisst dabei dich selbst. Du bist innerlich am Limit, weil es einfach zu viel ist. In dieser Folge geht es deshalb nicht um dein Kind, sondern um dich, Mama. Du erfährst, warum Schule dich auch fordert und was du für deine Entlastung tun kannst.

083 – Mama-Burnout dank Schulalltag? So bleibst du in deiner Kraft

081 – Darum eckt dein Kind im Schulsystem an

Dein Kind ist klug, feinfühlig, voller Potenzial – und trotzdem ist der Schulalltag oft schwierig. Das Gefühl nicht so richtig in das System zu passen, ist nicht nur anstrengend für dein Kind, sondern auch für dich. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Kind genau richtig ist und wie Schule mithilfe von Human Design für euch wieder leichter werden kann.

081 – Darum eckt dein Kind im Schulsystem an

080 – Was dir die Emotionalität deines Kindes in Konflikten über dich selbst verrät

Konflikte mit emotionalen Kindern sind herausfordernd – aber sie sind auch Einladungen zur Verbindung. Nicht nur mit deinem Kind, sondern auch mit deinem eigenen inneren Kind. Was die Emotionalität deines Kindes dir über dein Kind und dich erzählt und wie Human Design dich unterstützen kann, hörst du in dieser Folge.

080 – Was dir die Emotionalität deines Kindes in Konflikten über dich selbst verrät