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Leichtigkeit im Mama-Alltag - Was bedeutet das eigentlich und warum haben die meisten Mütter zu wenig davon?
In dieser Folge erfährst du:
- Was das Wort Leichtigkeit eigentlich bedeutet.
- Warum dein Mama-Alltag sich anstrengend anfühlt
- Warum es wichtig ist, dass du dich wieder ganz oben auf deine Prioritäten-Liste setzt
- Wie du es schaffst, dass dein Alltag sich wieder leicht anfühlt
Was bedeutet “Leichtigkeit”?
Leichtigkeit ist, wenn sich etwas leicht anfühlt. Entspannt, in Ruhe, gelassen.
Wenn du diesen Text gerade liest, unterstelle ich dir einfach mal, dass dein Mama-Alltag sich nicht so anfühlt oder dass zumindest noch Luft nach oben ist.
Warum fühlt dein Mama-Alltag sich anstrengend an?
Hast du das Gefühl, dass du keine Zeit für dich hast? Stellst du dich selbst ganz hinten an? Nimmst du dir keine Auszeiten und wird dir immer wieder alles zu viel?
Vielleicht machst du dir auch selbst zu viel Druck oder hast bestimmte Glaubenssätze, die dich perfektionistisch sein lassen? Du hast wenig oder gar keine Unterstützung? Oder du verstehst das Verhalten deines Kindes nicht, weil du selbst ganz anders tickst?
Am Ende ist dein Alltag anstrengend und du funktionierst nur noch.
Warum es wichtig ist, dass du dich wieder ganz oben auf deine Prioritäten-Liste setzt?
Als Mama bist du keine Maschine. “Nur” weil du jetzt verantwortlich für ein, zwei, drei, … kleine Menschen bist, heißt das nicht, dass du nicht mehr wichtig bist. Im Gegenteil: Jetzt ist es noch wichtiger, dass du dich gut um dich kümmerst. Denn nur, wenn es dir gut geht, kannst du dich auch gut um deine Kinder kümmern.
Wie kannst du es schaffen, dass dein Alltag sich wieder leicht anfühlt?
Human Design kann dir eine unglaublich große Hilfe sein. Dieses wunderbare Tool hilft dir dabei, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen. Es unterstützt dich dabei, Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen. Dadurch erhöht sich dein Verständnis für das Verhalten deiner Kinder und das Konfliktpotenzial in deiner Familie wird minimiert.
Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören.
So schön, dass du da bist. ♡
Alles Liebe
Nicole
Ressourcen zu dieser Folge:
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